Tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo lợi ích và cảnh báo cần biết

Tinh dầu hoa anh thảo có thực sự hiệu quả cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh?

Tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp của tuổi mãn kinh, với sự dao động nội tiết tố thất thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. 

Khi bạn không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục thì chính thức mãn kinh. Các triệu chứng vẫn tiếp tục, nhưng hầu hết phụ nữ cho biết chúng giảm dần theo thời gian.

Một số triệu chứng phổ biến của thời kỳ tiền mãn kinh: kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, tăng cân, khô âm đạo…Đọc thêm: 34 triệu chứng tiền mãn kinh đầy đủ chính xác

Mặc dù có một số phương pháp thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng này, nhưng chúng có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.

Uống tinh dầu hoa anh thảo là một phương pháp điều trị thay thế để giảm đau và khó chịu trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Viên uống hoa anh thảo có tác dụng gì?

Tinh dầu hoa anh thảo được cho là giúp giải quyết những thay đổi liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh sau:
+ Sự lo lắng
+ Rụng tóc
+ Bốc hỏa, nóng bừng
+ Đổ mồ hôi đêm
+ Mất ngủ
+ Đau khớp
+ Tâm trạng lâng lâng
+ Tăng cân

Dầu hoa anh thảo là một trong những biện pháp khắc phục phổ biến nhất cho những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Một báo cáo được công bố trên tạp chí Menopause năm 2015 đã khảo sát phụ nữ sau mãn kinh từ 50 đến 65 tuổi và phát hiện ra rằng 70,4% đã sử dụng các biện pháp tự nhiên, trong đó dầu hoa anh thảo được sử dụng phổ biến nhất. 

Một cuộc khảo sát khác được công bố trên Tạp chí Y khoa của Úc vào năm 2015 cho thấy phytoestrogen như đậu nành được sử dụng phổ biến nhất cho các triệu chứng như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, tiếp theo là dầu hoa anh thảo.

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Hoa anh thảo có lợi ích gì?

Hoa anh thảo

Hoa anh thảo là một loài hoa có nguồn gốc từ Bắc Mỹ nhưng cũng được tìm thấy ở Châu Âu và các vùng của Nam bán cầu. Hoa anh thảo có cánh hoa màu vàng, nở vào buổi tối.

Thời xa xưa người Mỹ bản địa đã sử dụng hoa anh thảo vào mục đích chữa bệnh. Lá được sử dụng cho vết thương nhỏ và viêm họng, trong khi toàn bộ cây được sử dụng cho vết bầm tím.

Y học hiện đại sử dụng chiết xuất dầu từ hạt anh thảo trong các chất bổ sung để hỗ trợ điều trị bệnh chàm, đau vú và các triệu chứng mãn kinh. 

Dầu hoa anh thảo có nhiều axit béo lành mạnh. Cơ thể của bạn cần sự cân bằng các chất dinh dưỡng và axit béo để hoạt động bình thường. Axit béo omega -3 và axit béo omega-6 cần thiết cho chức năng não và sức khỏe của xương. Bạn chỉ có thể nhận được những axit lành mạnh này thông qua thực phẩm và các sản phẩm như dầu hoa anh thảo.

Dầu hoa anh thảo chứa hàm lượng cao axit gamma linolenic (GLA) và axit linolenic, cả hai đều là axit béo omega-6. Các axit này có tác dụng làm giảm viêm.

Dầu hoa anh thảo có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ. Tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo quan trọng là phải có sự tư vấn về liều lượng sử dụng với chuyên gia sức khỏe. Nếu dùng liều lượng quá cao, bạn có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo

Tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian ngắn được coi là an toàn

Sử dụng dầu hoa anh thảo trong thời gian ngắn đã được chứng minh là an toàn. Tuy nhiên, bạn không nên bổ sung dầu này trong thời gian dài.

Dầu hoa anh thảo có thể gây ra một số tác dụng phụ bất lợi như:
+ Đau bụng
+ Đau đầu
+ Buồn nôn
+ Bệnh tiêu chảy
+ Dị ứng
+ Sự chảy máu
+ Co giật

Tác dụng phụ khi uống tinh dầu hoa anh thảo gây đau dạ dày và phân lỏng hoặc tiêu chảy có thể cho thấy uống liều lượng quá cao.

Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên dùng thực phẩm chức năng này một mình thay vì kết hợp với các loại thuốc khác. Bởi tương tác với các loại thuốc khác có thể gây chảy máu, tăng nguy cơ co giật và giảm hiệu quả của các loại thuốc được kê đơn.

Do đó, phụ nữ tiền mãn kinh đang dùng thuốc điều trị bệnh lý cần thận trọng khi uống tinh dầu hoa anh thảo.

Khi sử dụng dầu hoa anh thảo bôi lên da có thể có ít tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên, phản ứng dị ứng vẫn có thể xảy ra.

Ai không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

Bạn không nên dùng dầu hoa anh thảo nếu bạn bị rối loạn chảy máu, động kinh hoặc rối loạn co giật khác. 

Không nên dùng dầu hoa anh thảo kết hợp với một số loại thuốc như: thuốc làm loãng máu hoặc thuốc bổ sung, thuốc huyết áp, thuốc tâm thần phân liệt và thuốc chống trầm cảm. 

Bạn không nên uống dầu hoa anh thảo trong vòng hai tuần sau khi phẫu thuật theo lịch trình. 

Nếu bạn đang cân nhắc việc uống tinh dầu hoa anh thảo để điều trị hoặc ngăn ngừa các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, bạn cần sự tư vấn của các chuyên gia sức khỏe để hạn chế những tác dụng phụ.

Các nghiên cứu về tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo

Thay đổi lối sống lành mạnh được coi là phương pháp tiền mãn kinh tốt nhất

Ngoài tác dụng duy trì sức khỏe thích hợp, axit gamma-linolenic được tìm thấy trong dầu hoa anh thảo tạo ra prostaglandin, một loại hormone tạo ra phản ứng viêm và cũng điều chỉnh lưu lượng máu.

Một số phụ nữ đã thành công khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để hỗ trợ điều trị các triệu chứng mãn kinh.

Trong một thử nghiệm lâm sàng năm 2013 ở Mỹ, dầu hoa anh thảo được dùng bằng đường uống trong 6 tuần so với giả dược để kiểm tra hiệu quả của chất bổ sung trong việc cải thiện các cơn bốc hỏa. Kết quả cho thấy có sự giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa và cả tần suất lẫn thời gian.

Một nghiên cứu năm 2006 liệt kê dầu hoa anh thảo như một phương pháp điều trị không dùng nhiệt độ cho các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, nhưng cũng xác nhận rằng có rất ít dữ liệu cho thấy hiệu quả của nó đối với tình trạng này.

Tương tự, một bài báo năm 2016 về việc làm giảm các triệu chứng mãn kinh đã giải thích rằng các sản phẩm thảo dược, bao gồm dầu hoa anh thảo, không phải là giải pháp đáng tin cậy. Cảnh báo rằng sử dụng  dầu hoa anh thảo cùng với điều trị y tế khác có thể gây ra các tác dụng phụ như chảy máu.

Những người ủng hộ tuyên bố rằng dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm một số triệu chứng tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khó ngủ , khô âm đạo, thay đổi tâm trạng.

Tuy nhiên, có rất ít hỗ trợ khoa học cho lý thuyết rằng dầu hoa anh thảo có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh. Trên thực tế, Viện Y tế Quốc gia (NIH) tuyên bố rằng: "Không có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng dầu hoa anh thảo cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào."

Trong khi một số nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của dầu hoa anh thảo đối với phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, hầu hết các nghiên cứu hiện có đều cho kết quả tiêu cực. 

Chẳng hạn, trong một bài đánh giá được xuất bản trên Tạp chí  American Family Physician năm 2009, 4  nhà nghiên cứu đã nói rằng không có đủ bằng chứng để xác định xem dầu hoa anh thảo có hiệu quả đối với "hầu hết các chỉ định lâm sàng" bao gồm các triệu chứng tiền mãn kinh hay không.

Mặc dù đã có một số câu chuyện thành công khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như một phương pháp điều trị tiền mãn kinh hiệu quả, nhưng bạn không nên bỏ qua các lựa chọn điều trị truyền thống và thay đổi lối sống.

+ Tập thể dục thường xuyên, tập yoga
+ Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh giàu canxi
+ Bổ sung đủ vitamin D bằng phơi nắng
+ Thực hành các kỹ thuật thư giãn thân tâm, thiền
+ Ngủ trong phòng mát có quạt hoặc máy lạnh
+ Giữ các loại gel làm mát, chườm cơm nguội đắp sau gáy

Tư vấn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có thêm các lựa chọn tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Nếu bạn vẫn đang cân nhắc việc thử dùng tinh dầu hoa anh thảo, hãy tư vấn kỹ với chuyên gia như một lựa chọn khả thi trước tiên để giải quyết tốt nhất các mối quan tâm của bạn và cải thiện sức khỏe.

Nếu thấy bài viết Tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo lợi ích và cảnh báo cần biết hữu ích, nhờ bạn chia sẽ cho nhiều người biết nhé! Nếu bạn cần chuyên gia Pueva tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

Đọc thêm:

Khám phá bí mật về viên uống hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh

 

Tham khảo:
Healthline.com
Verywellhealth.com
 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương