Giải đáp thắc mắc tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi?

Giải đáp tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi

Tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi?

Tiền mãn kinh là giai đoạn cơ thể tạo ra ít hormone estrogen hơn và dẫn đến gây ra một số sự thay đổi của cơ thể, như chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng sức khỏe suy giảm…

Tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi thì thường bắt đầu khi phụ nữ ở độ tuổi cuối 40.Tuy nhiên, một số chị em bắt đầu cảm nhận sự thay đổi của cơ thể và sức khỏe từ sau độ tuổi 30, còn gọi là tiền mãn kinh sớm.

Giai đoạn tiền mãn kinh kết thúc khi chị em 12 tháng liên tục không xuất hiện kinh nguyệt, và bước vào giai đoạn mãn kinh. Chị em trải qua thời kỳ tiền mãn kinh ít nhất là vài tháng và dài nhất là 4 năm. 

Tuy nhiên, tiền mãn kinh ở độ tuổi nào còn dựa trên một số yếu tố, chẳng hạn như di truyền, tình trạng y tế, lối sống và sức khỏe tổng thể.

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Các yếu tố khiến tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi sớm hơn hoặc trễ hơn

Một số yếu tố khiến tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi sớm hay trễ

1/ Di truyền 

Yếu tố di truyền cũng là một cách tham khảo để chị em biết khoảng độ tuổi mãn kinh của mình.
Theo nghiên cứu, độ tuổi tiền mãn kinh của bạn cũng có thể tương đương với độ tuổi tiền mãn kinh của mẹ bạn.

2/ Bệnh lý 

Một số bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh tuyến giáp có thể góp phần làm giai đoạn tiền mãn kinh đến sớm hơn bình thường.

Ngoài ra, bị rong kinh là một tình trạng có nguy cơ dẫn đến suy buồng trứng sớm, dẫn đến tiền mãn kinh sớm hơn. 
Những phụ nữ đã trải qua một số phương pháp điều trị bệnh để cắt bỏ hoặc khiến buồng trứng ngừng hoạt động, bao gồm cắt tử cung kèm theo cắt buồng trứng hoặc cắt bỏ buồng trứng, hóa trị hoặc xạ trị sẽ không trải qua thời kỳ tiền mãn kinh mà bước vào giai đoạn mãn kinh luôn.

3/ Lối sống sinh hoạt 

Phụ nữ hút thuốc lá có tác dụng kháng nội tiết tố góp phần gây ra tiền mãn kinh sớm. Theo thống kê, phụ nữ hút thuốc là mãn kinh sớm hơn 2 năm so với không hút thuốc.

Chi em có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn cũng có thể khiến bạn chuyển sang tiền mãn kinh sớm hơn.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, tập thể dục quá sức hoặc không tập và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là các yếu tố khiến tiền mãn kinh đến sớm hơn.

Do đó, tiền mãn kinh ở bao nhiêu tuổi còn tùy thuộc vào các yếu tố trên đây, có thể sớm hoặc trễ hơn độ tuổi trung bình.

 Các triệu chứng tiền mãn kinh

Hiểu tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi giúp chị em phòng ngừa từ sớm

Thời kỳ tiền mãn kinh với sự thay đổi nồng độ estrogen và những thay đổi nội tiết tố khác trong cơ thể khiến bạn thường gặp các triệu chứng tiền mãn kinh mệt mỏi.

Tuy nhiên, có chị em trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với rất ít triệu chứng, nhưng phần lớn triệu chứng tiền mãn kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ trung niên.

Dưới đây là một số triệu chứng tiền mãn kinh điển hình:

1. Rối loạn kinh nguyệt 

Chu kỳ kinh nguyệt trong giai đoạn này khá thất thường, lúc ít lúc nhiều, lúc có lúc không

2. Nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm

Cảm giác nóng đột ngột ở vùng ngực và mặt là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến nhất. Cơn bốc hỏa có thể bắt đầu từ một sự khó chịu nhỏ đến một trải nghiệm mệt mỏi. Khi cơn bốc hỏa xảy ra trong khi ngủ, chúng được gọi là đổ mồ hôi ban đêm.

3. Khô âm đạo 

Nồng độ estrogen thấp hơn có thể ảnh hưởng đến việc bôi trơn âm đạo , gây khô và đau vùng kín.

4. Thay đổi tâm trạng và trầm cảm

Nồng độ hormone dao động trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể làm thay đổi các chất hóa học trong não đóng vai trò trực tiếp điều chỉnh tâm trạng của bạn. Một số phụ nữ có thể có nhiều nguy cơ bị trầm cảm hơn trong giai đoạn tiền mãn kinh do sự kết hợp của sự thay đổi nội tiết tố và tâm lý.

Trên đây là một số triệu chứng tiền mãn kinh rất dễ nhận biết, nhưng cũng có một số thay đổi diễn ra ở bên trong cơ thể mà có thể không liên quan ngay đến tiền mãn kinh:

+ Mật độ xương giảm : Nồng độ estrogen giảm gây cản trở đưa canxi vào xương và có thể dẫn đến mất xương, cuối cùng có thể phát triển thành loãng xương .

+ Đau cơ và khớp : Nội tiết tố estrogen giúp giảm viêm, do đó khi nó giảm đi, các cơn đau nhức có thể trở nên rõ ràng hơn.

+ Rối loạn giấc ngủ : Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể khiến chu kỳ giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, chẳng hạn như khó ngủ hoặc thức giấc vào ban đêm.

+ Chứng đau nửa đầu : Một số nghiên cứu cho thấy chứng đau nửa đầu có thể trầm trọng hơn hoặc bắt đầu xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh. Nguyên nhân có thể liên quan đến các yếu tố như biến động nội tiết tố, thay đổi kinh nguyệt và giấc ngủ bị gián đoạn. 

+ Tăng cân : Sự kết hợp của những thay đổi về nội tiết tố và lối sống thường xảy ra ở tuổi trung niên có thể dẫn đến giảm mức độ hoạt động thể chất và sự trao đổi chất của bạn, dẫn đến có thể góp phần làm tăng cân

.
+ Nhiễm trùng đường tiết niệu và tiểu không kiểm soát : Nồng độ estrogen giảm có thể gây mỏng niệu đạo và đường tiết niệu, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng tiểu và rò rỉ nước tiểu.

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Nếu thấy bài viết Giải đáp thắc mắc tiền mãn kinh từ bao nhiêu tuổi hữu ích, nhờ bạn chia sẽ cho nhiều người biết bạn nhé! Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

 

Đọc thêm:

Tiết lộ viên uống cân bằng nội tiết tố lấy lại “tuổi xuân” cho phái đẹp

Khám phá bí mật về viên uống hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh

 

Tham khảo:
Verywellhealth.com
 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương