Sự thật về thời kỳ mãn kinh tiền mãn kinh tăng huyết áp

Sư tác động của thời kỳ mãn kinh lên tăng huyết áp như thế nào?

Mối liên hệ giữa thời kỳ mãn kinh và tăng huyết áp

Tăng huyết áp hay cao áp huyết là khi lực của máu chảy qua các mạch máu thường xuyên quá cao. 

Thời kỳ mãn kinh là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa bắt đầu khi mức độ estrogen của phụ nữ bắt đầu suy giảm dần cho đến khi ngừng hẳn.

Huyết áp cao và mãn kinh đều không phải là bệnh. Tuy nhiên, cả hai đều làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tật. 

Thời kỳ mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , phụ nữ chiếm gần 52% số ca tử vong do tăng huyết áp.

Phụ nữ có thể bị thay đổi huyết áp trong suốt các giai đoạn khác nhau của thời kỳ mãn kinh, bao gồm: thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau khi mãn kinh.

+ Thời kỳ Tiền mãn kinh có tăng huyết áp không?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp chuyển sang thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, tỷ lệ tăng huyết áp giai đoạn sau mãn kinh cao hơn giai đoạn tiền mãn kinh. 

Một nghiên cứu năm 2015 lưu ý rằng có rất ít nghiên cứu về những gì xảy ra với huyết áp của một người khi họ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh.

Tuy nhiên, với trường hợp tiền mãn kinh sớm dưới 40 tuổi thì tỷ lệ tăng huyết áp càng tăng lên. Do đó, phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh sớm nên theo dõi huyết áp của mình thường xuyên.

+ Giai đoạn sau mãn kinh
Theo Blood Pressure UK, nguy cơ bị đau tim của một người sau khi mãn kinh cao gấp 5 lần so với trước đây. Điều này có thể là do huyết áp tăng.

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Nguyên nhân thời kỳ mãn kinh tiền mãn kinh tăng huyết áp

Sự sụt giảm nội tiết tố estrogen thời kỳ tiền mãn kinh ảnh hưởng đến huyết áp

Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh bị sụt giảm đáng kể hormone estrogen. Trong khi đó, hormone này có tác dụng hữu ích đối với huyết áp.

Thứ nhất, estrogen có tác dụng giãn mạch , có nghĩa là nó giúp thúc đẩy lưu lượng máu bằng cách giữ cho các mạch máu mở. 

Thứ hai, estrogen giúp giữ cho mức cholesterol thấp, và điều này giúp ngăn chặn sự thu hẹp và xơ cứng của các động mạch do cặn hoặc mảng cholesterol. 

Do đó, phụ nữ bị giảm nồng độ estrogen do tiền mãn kinh có thể tăng nguy cơ phát triển triệu chứng tăng huyết áp.

Một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh là dễ bị tăng cân, nếu bạn thừa 9 kg trở lên có thể tăng nguy cơ bị cao huyết áp. 

Phụ nữ tiền mãn kinh nhạy cảm với muối hơn bình thường, có nghĩa là có thể có dư thừa muối trong máu. Lượng muối dư thừa làm tăng giữ nước, và có thể làm tăng huyết áp.

Phòng ngừa tiền mãn kinh tăng huyết áp

Thường xuyên kiểm tra huyết áp giúp phát hiện ngăn ngừa huyết áp cao

Rất khó để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp hoàn toàn khi tuổi già đến gần. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước sau để phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ tiền mãn kinh bị tăng huyết áp:

+ Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt
+ Tập thể dục thường xuyên, ngủ nghỉ hợp lý điều độ
+ Kiểm soát duy trì cân nặng hợp lý
+ Hạn chế ăn nhiều muối, chỉ nên ăn ít hơn 2,3 gam mỗi ngày
+ Không hút thuốc, uống rượu, giảm caffeine

Những phụ nữ thừa cân, có dấu hiệu nhẹ hoặc nguy cơ cao, hay được chẩn đoán bị cao huyết áp, có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để ngăn ngừa biến chứng:

+ Đo huyết áp thường xuyên: Tăng huyết áp thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, vì vậy cách duy nhất để một người biết liệu họ có mắc bệnh hay không là đo huyết áp thường xuyên. 

+ Bạn có thể mua máy đo huyết áp và kiểm tra huyết áp của mình tại nhà cho thuận tiện.

+ Đi khám sức khỏe định kỳ và tư vấn kế hoạch điều trị với bác sĩ

+ Dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ: bạn cần uống đúng đơn thuốc Bác sĩ cho ngay cả khi cảm thấy khỏe. Tăng huyết áp thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào và bạn có thể cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh cho đến khi một biến chứng của cao huyết áp xảy ra như đột quỵ.

Hãy liên hệ ngay với bác sĩ khi cảm thấy tim đập nhanh. Đây có thể là dấu hiệu của tiền mãn kinh tăng huyết áp hoặc bệnh tuyến giáp.

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Nếu thấy bài viết Sự thật về thời kỳ mãn kinh tiền mãn kinh tăng huyết áp hữu ích, nhờ bạn chia sẽ cho nhiều người biết nhé! Nếu bạn cần chuyên gia Pueva tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

Đọc thêm:

Khám phá bí mật về viên uống hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Nguyên nhân tiền mãn kinh bị chóng mặt và giải pháp kịp thời

Tiền mãn kinh bị đau đầu mọi điều bạn cần biết

 

Tham khảo:
Medicalnewstoday.com
 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương