Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu chính xác nhất

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Các giai đoạn của mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn lão hóa tự nhiên mà bất kỳ phụ nữ nào cũng phải trải qua. Khi bước vào độ tuổi 40, cơ thể chị em sẽ sản xuất ngày càng ít hormone estrogen. Cho đến khi 12 tháng liên lục không có kinh nguyệt, chị em sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh tự nhiên, không phải do sự can thiệp của y tế, gồm có 3 giai đoạn:
-    Tiền mãn kinh
-    Thời kỳ mãn kinh
-    Sau mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp sang mãn kinh. Một số triệu chứng phổ biến của giai đoạn tiền mãn kinh là bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm dạo.

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Nó có thể kéo dài đến 10 năm trước khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh. Giai đoạn này thường bắt đầu ở độ tuổi 40, nhưng một số phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sớm ở độ tuổi 30.

Nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, bạn sẽ bị mãn kinh ngay sau đó. 

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh

Các triệu chứng tiền mãn kinh gây suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống phụ nữ

Trước khi tìm hiểu các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu, chúng ta cùng nhận biệt một số triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp.
Bạn sẽ gặp một loạt các triệu chứng khi trải qua thời kỳ tiền mãn kinh. Tần suất, cường độ và thời gian của các triệu chứng rất khác nhau ở mỗi người.

Các triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến nhất bao gồm:

-    Bốc hỏa:

Bạn cảm thấy đột ngột nóng lên ở mặt và phần trên cơ thể. Chúng có thể kéo dài vài giây đến vài phút hoặc lâu hơn. Cơn bốc hỏa có thể xảy ra vài lần trong ngày hoặc vài lần trong tháng.

-    Đổ mồ hôi đêm:

Cơn bốc hỏa khi ngủ có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm. Sau đó, có thể bị ớn lạnh, bàn chân lạnh và rùng mình.
Bạn dễ tỉnh giấc và khó ngủ trở lại, gây mất ngủ mệt mỏi vào sáng hôm sau.

-    Khô âm đạo:

Khô âm đạo gây đau và khó chịu khi quan hệ tình dục, suy giảm ham muốn tình dục. 

-    Thay đổi tâm trạng:

Chúng có thể bao gồm trầm cảm nhẹ, thay đổi tâm trạng và cáu kỉnh, dễ tức giận.

-    Khó ngủ, mất ngủ:

Các vấn đề về giấc ngủ như trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ hoặc mất ngủ có thể xảy ra do đổ mồ hôi ban đêm.

Các triệu chứng khác của tiền mãn kinh có thể bao gồm:

+ Căng ngực
+ Kinh nguyệt thất thường
+ Hội chứng tiền kinh nguyệt nặng hơn
+ Khô da, mắt hoặc miệng
+ Đau đầu
+ Tim đập nhanh
+ Đau cơ và khớp
+ Khó tập trung và trí nhớ giảm sút
+ Rụng tóc hoặc mỏng tóc
+ Tăng cân

Vậy các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu, khi nào nó chấm dứt không còn gây khó chịu cho chị em nữa?

Các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể kéo dài trung bình bốn năm. Các triệu chứng liên quan đến giai đoạn này sẽ giảm dần trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. 

Tuy nhiên, 4 năm đó là con số trung bình, triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu còn tùy thuộc vào cơ địa, nền tảng sức khỏe và mức độ suy giảm nội tiết tố của từng phụ nữ.

Có nhiều chị em bị tiền mãn kinh sớm dưới 40 tuổi do nhiều lý do như: phẫu thuật tử cung, buồng trứng, hóa trị, xạ trị, tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh….

Có những chị em phải chịu các triệu chứng tiền mãn kinh nặng nề, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Cũng có những chị em trải qua giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh nhẹ nhàng.

Cơn bốc hỏa là một triệu chứng phổ biến của thời kỳ tiền mãn kinh. Một nghiên cứu cho thấy rằng các cơn bốc hỏa từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng có thể tiếp tục sau thời kỳ tiền mãn kinh và kéo dài trung bình 10,2 năm. Đó là lâu hơn khung thời gian được chấp nhận chung cho khoảng thời gian xảy ra các cơn bốc hỏa.

Để cải thiện và vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng hơn, bạn nên tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, tránh xa căng thẳng stress, tập thiền, yoga, hít thở…

>>>>>Đọc thêm: Bí quyết thuốc kéo dài tuổi tiền mãn kinh níu giữ thanh xuân rực rỡ

Nếu thấy bài viết Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu chính xác nhất hữu ích, nhờ bạn chia sẽ cho nhiều người biết nhé! Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

Đọc thêm:

Tiết lộ viên uống cân bằng nội tiết tố lấy lại “tuổi xuân” cho phái đẹp

Khám phá bí mật về viên uống hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh

 

Tham khảo:
Healthline.com
 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương