Bốc hỏa khô hạn những điều phụ nữ tiền mãn kinh cần biết

Bốc hỏa khô hạn phải làm sao?

Tại sao có triệu chứng bốc hỏa khô hạn?

Bốc hỏa khô hạn là hai triệu chứng phổ biến ở phụ nữ tuổi trung niên hay còn gọi là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đây là thời kỳ nồng độ nội tiết tố nữ estrogen có sự suy giảm tự nhiên do buồng trứng dần ngừng hoạt động để bước sang tuổi mãn kinh.

Estrogen giảm sút gây ảnh hưởng đến cơ quan điều khiển nhiệt cơ thể, gây tín hiệu hiểu nhầm rằng cơ thể đang dần ấm lên, và một chuỗi phản ứng làm hạ nhiệt cơ thể gây ra các cơn bốc hỏa đổ mồ hôi.

Ngoài vấn đề do nội tiết tố, bốc hỏa còn đến từ 8 nguyên nhân khác như:

+ Tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh
+ Chế độ ăn uống và cân nặng
+ Đang mang thai, sau sinh con
+ Bệnh nhiễm trùng
+ Căng thẳng, stress
+ Bệnh Cường giáp
+ Các vấn đề về tim
+ Bệnh ung thư

Đọc thêm: 5 nguyên nhân gây bốc hỏa phổ biến ở phụ nữ

Khô hạn hay khô âm đạo cũng thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh cùng với triệu chứng bốc hỏa, thậm chí sau khi mãn kinh. Nguyên nhân cũng đến từ sự sụt giảm estrogen khiến thành âm đạo bị mỏng đi. Có nghĩa là có ít tế bào sản xuất độ ẩm hơn, dẫn đến khô âm đạo.

Tuy nhiên, nhiều chị em gặp phải tình trạng khô âm đạo ở độ tuổi còn trẻ, chưa tới giai đoạn tiền mãn kinh, điều này có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

+ Hút thuốc lá
+ Trầm cảm, hay lo lắng, căng thẳng, stress
+ Rối loạn hệ miễn dịch
+ Phương pháp điều trị ung thư

Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về bốc hỏa khô hạn và các giải pháp.

>>> Đọc thêm: Sự thật toàn bộ về bị bốc hỏa uống thuốc gì?

Bốc hỏa tiền mãn kinh và cách cải thiện

Bốc hỏa khô hạn là hai triệu chứng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Cơn bốc hỏa ở phụ nữ là cảm giác nóng bừng bắt đầu ở vùng đầu và cổ. Hiện tượng bốc hỏa là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em bị ở độ tuổi trẻ hơn.

Các cơn bốc hỏa thường kéo dài từ khoảng 30 giây đến 4-5phút. Về khoảng thời gian bị bốc hỏa của chị em có thể khác nhau. 

Theo nghiên cứu của Đại học Pennsylvania, phụ nữ bị bốc hỏa trung bình trong khoảng thời gian 4,9 năm. Tuy nhiên có những chị em bị bốc hỏa đến 10 năm, thậm chí bị nhiều năm kéo dài sau mãn kinh. 

Chị em bị các cơn bốc hỏa nhẹ đến trung bình có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt:

+ Ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn cay nóng, rượu, caffeine..
+ Tập thể dục đều đặt ít nhất 30 phút/ ngày
+ Giải tỏa căng thẳng, stress, thư giãn cơ thể tâm trí thường xuyên

Các bài thuốc đông y kết hợp thảo mộc thiên nhiên có công dụng hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ, cũng có khả năng hỗ trợ làm giảm triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ: sài hồ, đương quy, bạch thược, chi tử, ngưu tất, bạch linh, thục địa, cúc hoa, cam thảo, đại táo…

Nếu chị em gặp triệu chứng bốc hỏa đổ mồ hôi nặng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc và cuộc sống thì cần giải pháp thuốc bốc hỏa.

Chị em có thể đi khám bác sĩ chuyên khoa để được xem xét kê đơn thuốc estrogen tổng hợp. Khi estrogen tự nhiên suy giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh, các estrogen kê đơn có thể giúp ngăn chặn các cơn bốc hỏa và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh khác như khô hạn.

Khô hạn tiền mãn kinh và cách cải thiện

Bốc hỏa khiến chị em mệt mỏi còn khô hạn ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng viên mãn

Thành âm đạo thường có một lớp ẩm mỏng, độ ẩm được tiết ra bởi các tế bào của thành âm đạo giúp tinh trùng tồn tại và di chuyển. Nhờ đó, sự ma sát trong quá trình quan hệ được giảm xuống không gây đau rát hay khó chịu.

Khi nồng độ estrogen bắt đầu suy giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh thì dịch tiết và độ ẩm âm đạo giảm đi gây triệu chứng khô hạn cũng như bốc hỏa.

Các triệu chứng của khô âm đạo:
+ Có sự kích ứng, đau bỏng rát hoặc ngứa
+ Chảy máu khi quan hệ
+ Tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu
+ Giảm ham muốn tình dục

Khô âm đạo khiến chị em khó chịu và đau khi giao hợp, ngại gần chồng, mất tự tin và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Một số phương pháp giảm khô hạn:

Dùng chất bôi trơn để làm giảm đau rát như: chất làm ẩm âm đạo, dầu nhờn bôi trơn, thuốc giãn âm đạo…

Bài tập cơ đáy chậu: 
1-    Nằm xuống với đầu gối của bạn cong và bàn chân phẳng trên sàn. Hít vào.
2-    Nhẹ nhàng thở ra, hóp cơ bụng dưới và ép vào các cơ xung quanh niệu đạo giống như bạn đang cố gắng ngăn khí hoặc nước tiểu. Tập trung vào việc nâng hoặc ép các cơ xung quanh âm đạo.
3-    Giữ trong 1-2 giây, sau đó làm lại. Bạn sẽ cảm thấy cơ sàn chậu thả ra và hạ xuống.

Liệu pháp estrogen âm đạo được kê đơn bởi bác sĩ: kem bôi hoặc đưa vào âm đạo, viên nén estradiol âm đạo, vòng đặt âm đạo estradiol đưa vào âm đạo 90 ngày/ lần.

Một số thảo dược đông y cũng có công dụng hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, nhờ đó vấn đề khô hạn tiền mãn kinh được cải thiện một cách tự nhiên.

>>> Đọc thêm: Sự thật toàn bộ về bị bốc hỏa uống thuốc gì?

Nếu thấy bài viết Bốc hỏa khô hạn những điều phụ nữ tiền mãn kinh cần biết hữu ích, hãy chia sẽ cho nhiều người biết bạn nhé!Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

 

Tham khảo: healthline.com
 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương