Cách uống vitamin E trị mụn nội tiết đạt hiệu quả tốt nhất

Tình trạng mụn nội tiết là vấn đề nhức nhối của nhiều phụ nữ gây mất tự tin và lo lắng. Có thể bạn đã thử nhiều giải pháp trị mụn nội tiết, Pueva giới thiệu tới bạn cách uống vitamin E trị mụn nội tiết như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

Vitamin E có tác dụng hỗ trợ mụn nội tiết như thế nào?

Mụn nội tiết là loại mụn khó chữa nhất trong các loại mụn. Nhiều chị em gặp tình trạng mụn nội tiết dai dẳng nhiều năm trời, tìm đủ mọi cách để chữa mà không khỏi.

Nguyên nhân của mụn nội tiết là do sự rối loạn nội tiết tố estrogen và progesterone gây tăng tiết bã nhờn lên da, tắc nghẽn lỗ chân lông sinh ra mụn.

Mời bạn cùng tham khảo giải pháp uống vitamin E trị mụn nội tiết!

Vitamin E có tác dụng gì đối với mụn nội tiết?

Theo nghiên cứu, Vitamin E được tạo thành từ bốn protein tycopherol và bốn protein tocotreinol, đây là những hợp chất tan trong chất béo.

Vitamin E giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây hại trong cơ thể.

Nhờ đó, vitamin E rất tốt cho việc bảo vệ các tế bào da hạn chế bị tổn thương, bên cạnh việc giúp hệ miễn dịch cơ thể mạnh hơn.

Làn da thiếu vitamin E thường bị khô và dễ kích ứng, vitamin E là một trong những chất giúp dưỡng ẩm cho làn da, hỗ trợ da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Một công dụng rất tốt của vitamin E là nó cũng có thể hỗ trợ cải thiện lưu lượng máu, nhờ đó cải thiện sức khỏe của da đầu và tóc.

Dầu vitamin E được hấp thụ vào da nhanh chóng vì nó hòa tan trong chất béo. Điều này dẫn đến việc chữa lành mụn và sẹo mụn nhanh hơn.

Nó kiểm soát việc sản xuất collagen và elastin trong da, tạo sự cân bằng dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn và chống khô da.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin E trị mụn nội tiết thì việc bôi vào nốt mụn là tốt nhất.

Một nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E tại chỗ có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá nặng ở những người trưởng thành tham gia trong khoảng thời gian 3 tháng.

Tuy nhiên, vitamin E cũng được kết hợp với kẽm và lactoferrin trong trường hợp này. Vì vậy, rất khó để kết luận liệu chỉ có vitamin E mới giúp điều trị mụn trứng cá.

Bạn vẫn nên đảm bảo cung cấp đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của mình, nhưng việc uống vitamin E dường như chưa chắc chắn có tác dụng tốt đối với trị mụn nội tiết.

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn

Cách uống vitamin E trị mụn nội tiết như thế nào tốt nhất?

Nên bôi hay uống vitamin E hỗ trợ trị mụn nội tiết tốt hơn?

Có 2 cách để đưa vitamin E vào cơ thể. Bạn có thể ăn hoặc bôi trực tiếp lên da.

Vitamin E bôi tại chổ thường ở dạng dầu, huyết thanh hoặc kem. Các sản phẩm như vậy có thể chứa các thành phần khác để chống lại mụn trứng cá và giảm vết thâm, bao gồm vitamin A và C.

Bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm chống lão hóa có vitamin E và các thành phần trên.

Một lựa chọn khác là kết hợp dầu vitamin E nguyên chất với một loại dầu vận chuyển nhẹ, chẳng hạn như jojoba, sau đó thoa trực tiếp lên các nốt mụn của bạn.

Điều quan trọng là phải bổ sung đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này có thể giúp sức khỏe làn da tổng thể của bạn bằng cách cải thiện làn da của bạn.

Uống vitamin E trị mụn nội tiết tốt nhất là ăn các thực phẩm có chứa vitamin E dưới đây:

+ Hạt hướng dương, hạt phỉ

+ Dầu hướng dương, dầu ngô, dầu đậu nành
+ Quả hạnh, quả xoài, quả bơ
+ Mầm lúa mì, ngũ cốc
+ Bông cải xanh, rau chân vịt
+ Cà chua

Nếu bạn không nạp đủ chất dinh dưỡng này trong chế độ ăn uống của mình thì cần được kiểm tra và kê đơn từ Bác sĩ. Do việc dư vitamin E hay uống quá liều cũng gây nguy hại cho sức khỏe.

Theo Nguồn tin cậy của Viện Y tế Quốc gia (NIH), lượng vitamin E được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 15 miligam (mg). Phụ nữ cho con bú cần nhiều hơn một chút, hoặc 19 mg mỗi ngày.

Các triệu chứng của sự thiếu hụt vitamin E không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định. Bác sĩ có thể phải cần xét nghiệm máu để đưa ra lời khuyên bạn nên bổ sung bao nhiêu vitamin E. 

Điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn ra sao?

Điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn có giúp giải quyết dứt điểm?

Uống hay bôi Vitamin E có thể hỗ trợ bạn trong việc kiểm soát trị mụn nội tiết. Tuy nhiên, để xử lý triệt để vấn đề mụn nội tiết, bạn cần giải pháp điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn, tức xử lý nguyên nhân gốc gây mụn.

Mặc dù có thể có nhiều yếu tố góp phần làm mất cân bằng nội tiết tố, nhưng việc kiểm soát nội tiết tố của bạn có thể giúp chống lại mụn trứng cá. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mụn trứng cá có thể bắt đầu do sự gia tăng nồng độ androgen.

Khi androgen tăng lên, nó dẫn đến các tuyến bã nhờn lớn hơn, do đó sản xuất ra nhiều dầu hơn. Quá nhiều bã nhờn có thể làm hỏng thành tế bào da, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ở phụ nữ, nội tiết tố androgen chuyển thành estrogen.

Để giữ cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên, hãy bắt đầu bằng việc ngủ đủ giấc và duy trì mức độ căng thẳng thấp. Thực hành ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời.

Mong rằng bài viết Cách uống vitamin E trị mụn nội tiết đạt hiệu quả tốt nhất hiệu quả hữu ích với bạn.
Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn

Tham khảo:
Healthline.com
Vitagene.com

 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương

 


(*) Xem thêm

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng