12 giải pháp trị mụn nội tiết nên uống gì hiệu quả

Uống gì trị mụn nội tiết hiệu quả là trăn trở của rất chị em đang bị mụn nội tiết

Mụn nội tiết tố do sự biến động của nội tiết tố nữ estrogen. Do đó ảnh hưởng đến nồng độ testosterone, kích thích tăng tiết bã nhờn lên da gây ra mụn trứng cá.
Do nguyên nhân mụn nội tiết đến từ bên trong nên cần giải pháp điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn.

Dưới đây là 12  giải pháp trị mụn nội tiết nên uống gì đa dạng để bạn lựa chọn:

1- Trị mụn nội tiết bằng rau má

Theo Đông y, rau má có tính hàn, vị đắng có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc, nhuận gan,… 

Các nghiên cứu hiện đại phát hiện ra trong rau má có hoạt chất Saponin giúp tái tạo, làm lành những vùng da bị tổn thương do mụn và hỗ trợ điều trị mụn. 
Rau má cũng chứa hoạt chất Triterpenoids có khả năng tái tạo tế bào da. Nhờ đó giúp làm đều màu làn da, mờ thâm sẹo. 

Thêm vào đó,  rau má còn rất giàu các loại vitamin, chất xơ giúp nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn, hạn chế mụn tái phát. 
Do đó trị mụn nội tiết nên uống gì thì rau má là một lựa chọn an toàn và hiệu quả.
Bạn có thể uống nước ép rau má, xay nhuyễn rau má làm mặt nạ đắp mặt…để cải thiện mụn. 

2- Trị mụn nội tiết bằng bột sắn dây

Bột sắn dây giúp làm mát cơ thể, giải tỏa bớt áp lực cho làn da mụn nội tiết

Bột sắn dây có công dụng thanh nhiệt, giải độc tố, giúp làn da bớt mụn.
Uống bột sắn dây giúp cơ thể mát mẻ, tốt cho nội tiết tố. Nhờ đó mụn nội tiết được cải thiện.
Bạn nên uống bột sắn dây pha với nước vào buổi sáng và trưa.

 

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn

3- Trị mụn nội tiết bằng rau diếp cá

Theo Đông y , rau diếp cá có vị hơi chua, hơi tanh, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt.
Rau diếp cá với hàm lượng 80% là nước, có ích cho da trong việc cân bằng độ PH, đặc biệt tốt cho da dầu.
Rau diếp cá chứa hoạt chất Lycopen giúp ngăn ngừa tia UV, làm mờ vết thâm nám và tàn nhang.

Thêm vào đó, rau diếp cá có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao. Do đó, đối với làn da loại rau này giúp giảm viêm, giảm sung mụn và làm thông thoáng làn da.

Rau diếp cá cũng dồi dào vitamin A, sắt, kali, đồng…giúp tăng sức đề kháng, thanh nhiệt giải độc, tăng cấp ẩm cho làn da từ bên trong.
Bạn có thể ăn sống rau diếp cá, ép nước uống trị mụn nội tiết hoặc đắp mặt nạ…

4- Uống dầu cá trị mụn nội tiết

Omega 3 được cho là ngăn chặn tổn thương da do mụn. Nó còn giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi, nhờ đó ít bị nổi mụn hơn.

Omega 3 dồi dào vitamin C, E cũng hỗ trợ tốt cho làn da khỏe và tươi sáng hơn.

Trị mụn nội tiết nên uống gì thì Omega 3 mà một giải pháp có thể tham khảo.

5- Uống trà xanh trị mụn nội tiết

Nước trà xanh hoặc tinh dầu trà xanh hỗ trợ tốt cho mụn nội tiết

Trà xanh có thế mạnh giúp giảm viêm từ bên trong cơ thể. 
Chị em muốn trị mụn nội tiết nên uống vài cốc trà xanh mỗi ngày bên cạnh chăm sóc da.
Bạn cũng có thể tham khảo các loại sữa tắm và gel chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh để chăm sóc làn da mụn của mình.

6- Uống vitamin E trị mụn nội tiết

Vitamin E là một hoạt chất quan trọng giúp cơ thể bảo vệ tế bào và chống lão hóa.
Vitamin E cũng chiếm vai trò quan trọng đối với làn da, vẻ bề ngoài của chị em.
Uống vitamin E có giúp trị mụn nội tiết hay không thì vẫn chưa được khoa học công nhận.
Tuy nhiên trị mụn nội tiết uống gì thì bạn có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin E dưới đây:
-    Hạt hướng dương, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu bắp
-    Hạt hạnh nhân rang, các loại ngũ cốc…
Bạn có thể tham khảo bổ sung vitamin E tự nhiên hoặc theo đúng chỉ dẫn và liệu lượng.

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn

7- Uống kẽm trị mụn nội tiết

Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cơ thể thiếu hụt kẽm là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng mụn. 
Theo Bác Sỹ da liễu Purvisha Patel ở Mỹ: 
“Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Collagen. Khi thiếu kẽm, keratin trong cơ thể sẽ trở thành dạng keo dính và gây bít tắc lỗ chân lông. Khi được bổ sung kẽm, nhiều bệnh nhân của tôi đã giảm hẳn mụn“.
“Có 4 nguyên nhân gây ra mụn: tắc nghẽn nang lông, tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ gây ra lượng dầu thừa, vi khuẩn làm bít tắc lỗ chân lông và viêm da. Kẽm có khả năng chữa trị cả 4 nguyên nhân gây ra mụn đó, trong khi kháng sinh chỉ có thể giải quyết 2 trong số đó.”

Do đó, nếu bạn bị thiếu hụt kẽm thì để trị mụn nội tiết hiệu quả bạn nên bổ sung kẽm.

8- Tảo xoắn trị mụn nội tiết

Uống Tảo xoắn hỗ trợ điều hòa nội tiết và trị mụn nội tiết

Tảo xoắn chứa 1 chuổi 8 axit amin béo thiết yếu không có trong cơ thể một cách tự nhiên.
Tảo xoắn giàu chất chống oxy hóa, thanh lọc giải độc cho cơ thể, kích thích sản sinh collagen.
Nhờ đó, làn da được bảo vệ, săn chắc, làm dịu các nốt mụn và hạn chế mụn mới mọc lên.
Bạn có thể uống viên chữa tảo xoắn để trị mụn nội tiết hoặc làm các loại mặt nạ đắp mặt.

9- Saffron trị mụn nội tiết

Saffron giàu các thành phần flavonoid, vitamin A và các chất chống oxy hóa. Do đó có tác dụng làm trắng da, giúp dưỡng da đều màu, làm mờ đi các vết thâm nám, sẹo.
Nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp kháng khuẩn rất hiệu quả, hỗ trợ giảm viêm sưng mụn.

10- Trị mụn nội tiết bằng thuốc đông y

Các bài thuốc Đông y chữa tận gốc nguyên nhân gây mụn nội tiết

Đông y với các vị thuốc là các thảo dược thiên nhiên có công dụng điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn.
Các vị thuốc đông y như xuyên khung, kim ngân hoa, bồ công anh, đương quy, ngải cứu…
Bài thuốc đông y hỗ trợ điều hòa nội tiết có thể gồm nhiều vị thuốc kết hợp với nhau do các Lương y bào chế.
Thuốc đông y do thành phần thiên nhiên nên ít tác dụng phụ và chữa tận gốc nguyên nhân gây mụn nội tiết.

11- Trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng

Một số thực phẩm chức năng hỗ trợ trị mụn nội tiết như:

-    Vitamin D:
Theo nghiên cứu tình trạng thiếu Vitamin D xảy ra ở 50% người bị mụn trứng cá. 
Do đó, những người bị thiếu vitamin D nên bổ sung 1.000 IU vitamin D mỗi ngày trong 2 tháng giúp cải thiện đáng kể các tổn thương bị mụn do nội tiết tố.

-    Trà xanh:
Trà xanh dồi dào chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ trong việc giảm viêm mụn trên da. 
Bổ sung 1.500 mg chiết xuất trà xanh trong 4 tuần đã giảm đáng kể tình trạng bị mụn do nội tiết tố nữ từ trung bình đến nặng.

-    Dâu Tây:
Dâu Tây cũng có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.
Bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng chiết xuất dâu tây có thể giảm tổn thương da do mụn.

12- Trị mụn nội tiết bằng thuốc tây

Thuốc tây trị mụn nội tiết chị em không nên tự ý sử dụng, cần có kê đơn bởi Bác sĩ

Uống thuốc tây trị mụn nội tiết chị em cần được kê đơn bởi Bác sĩ.

-    Thuốc tránh thai: 
Thuốc tránh thai đường uống  giúp giảm tình trạng mụn nội tiết đặc biệt ở giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt.

-    Thuốc kháng androgen:
Quá nhiều androgen can thiệp vào các nang lông, tăng sản xuất dầu và gây mụn trứng cá.
Thuốc kháng androgen hoạt động bằng cách giảm nội tiết tố nam androgen. Nhờ đó tình trạng  mụn nội tiết được cải thiện.

-    Thuốc kháng sinh trị mụn nội tiết
Điều trị mụn trứng cá vừa và nặng có thể được Bác sĩ chỉ định điều trị bằng thuốc kháng sinh như: tetracycline, minocycline, erythromycin, doxycycline.

-    Thuốc trị mụn nội tiết Isotretinoin
Đối với người bị mụn trứng cá nghiêm trọng, Bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc istotretinoin.

Mong rằng bài viết 12  giải pháp trị mụn nội tiết nên uống gì hiệu quả hữu ích với bạn.
Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

 

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn

 

 

Tham khảo:
Healthline.com
Thaythuocvietnam.vn
Vinmec.com
Eva.vn
Ele.vn
Bachoaxanh.com
Dangcapphaidep.vn
 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương