Khám phá trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng

Bạn có đang bị tình trạng mụn trứng cá dai dẳng và ảnh hưởng đến sự tự tin. Một số phương pháp điều trị mụn thông thường có thể không đem lại hiệu quả hoặc gây khô kích ứng da. Mời bạn cùng Pueva khám phá trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng.

Trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng có thực sự hiệu quả?

Mụn trứng cá do nội tiết hoạt động như thế nào?

Trước khi tìm hiểu trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng, chúng ta cùng hiểu rõ đặc điểm và nguyên nhân gây mụn nội tiết.


Các tuyến bã nhờn trên da thường tiết ra bã nhờn để giúp dưỡng ẩm cho da và giữ cho làn da mềm mại. Tuy nhiên, khi tuyến này hoạt động quá mức, khiến bã nhờn bị tiết ra quá nhiều có thể khiến nang lông bị tắc nghẽn.


Mun trứng cá hay mụn nội tiết xuất hiện khi các nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, các tế bào chế kết hợp với vi khuẩn trên da gây viêm nhiễm.  


Các dạng mụn trứng cá thường thấy:
Mụn trứng cá, thường xuất hiện ở vùng chữ T trên khuôn mặt của bạn, với sự kết hợp của mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mẩn đỏ chung quanh vùng bị ảnh hưởng. 


Mụn nang, là những mụn lớn, cứng nhô lên dưới da và có thể không bao giờ bùng phát thành mụn. Các dạng mụn nang này có xu hướng xâm nhập sâu hơn vào các lớp da và thường gây đau khi chạm vào. Loại mụn này thường dai dẳng hơn và thường khó điều trị hơn.

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn


Nguyên nhân gây mụn nội tiết

Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gây mụn trứng cá theo các chu kỳ 

Hai loại nội tiết tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làn da của phụ nữ là estrogen và progesterone. Chúng dao động  mạnh trong suốt các giai đoạn thay đổi nội tiết của phụ nữ như: kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh…


Khi các nội tiết tố trên cân bằng thì sức khỏe chị em được duy trì, làn da cũng trẻ trung và đẹp hơn. Tuy nhiên, sự mất cân bằng của  estrogen và progesterone được cho thúc đẩy tăng tiết bã nhờn trên da, khiến cho làn da bùng phát mụn trứng cá


Thêm vào đó sự dư thừa hormone nội tiết tố nam androgen làm tăng sản xuất bã nhờn trên da và sản xuất quá mức keratin, một loại protein trong tế bào da cũng có thể gây tắc lỗ chân lông. 


Căng thẳng được biết là có vai trò nhất định. Khi căng thẳng cortisol, một trong những hormone căng thẳng của chúng ta can thiệp vào lượng đường trong máu và khiến các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Căng thẳng cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố được đề cập ở trên và làm trầm trọng thêm các triệu chứng mụn nội tiết đang diễn ra. 

Vậy trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng có phải là giải pháp bạn nên trông đợi?


Trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng

Trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên

Thực phẩm chức năng là những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc là các thực phẩm trong quá trình chế biến có thêm một số chất nhằm hỗ trợ một số chức năng của cơ thể.


Trong điều trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng, bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm chức năng có các thành phần được cho là hỗ trợ cải thiện mụn khá  hiệu quả dưới đây.


Những thành phần dinh dưỡng này bạn cũng có thể tìm thấy trong một số thực phẩm ăn uống hàng ngày.

 
1- Kẽm


Kẽm là một khoáng chất có một số đặc tính có thể giúp giảm mụn trứng cá . Những người bị mụn trứng cá có xu hướng có lượng kẽm thấp hơn những người có làn da sáng. 


Kẽm  được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa và tác dụng kháng khuẩn chống lại P. acnes vi khuẩn gây mụn trứng cá . Các nguồn cung cấp kẽm tốt bao gồm hải sản, các loại hạt và hạt đặc biệt là hạt bí ngô và nấm, hoặc trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng kẽm.

2- Niacin


Niacinamide là một hợp chất có nguồn gốc từ niacin (vitamin B3). Nó được biết đến với tác dụng chống viêm bên trong da và có tác dụng làm giảm các nốt mụn cũng như cải thiện quá trình chữa lành. Thực phẩm giàu niacin bao gồm cá, hải sản, thịt gia cầm, đậu phộng và thịt bò.

3- Vitamin A


Vitamin A thường được sử dụng để bôi lên nốt mụn trong các loại kem trị mụn để cải thiện tình trạng mụn trứng cá do nội tiết. 


Nó là một loại vitamin quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da và giảm viêm. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A và beta carotene như gan, trứng, khoai lang, bí ngô, bí ngô, cà rốt và các loại rau lá xanh.

4- Selen


Selen được cho là có thể hữu ích trong việc chữa lành vết sẹo mụn và giảm viêm. Các loại cá như cá tuyết, cá ngừ, cá bơn, cá mòi và cá hồi là những nguồn tuyệt vời, cùng với trứng, gan và các loại thịt như gà tây và thịt cừu. 


Quả hạch Brazil cũng rất giàu selen, và chỉ cần hai quả hạch Brazil mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn 200 microgam cần thiết để hấp thụ đầy đủ. Bạn cũng có thể lựa chọn thực phẩm chức năng chứa selen.


5- Trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng Vitamin E


Vitamin E là chất chống oxy hóa tan trong chất béo dồi dào nhất được tìm thấy trong da. Nó được tiết ra trên bề mặt da thông qua bã nhờn và rất quan trọng để bảo vệ làn da của chúng ta.


Làn da thiếu vitamin E thường bị khô và dễ kích ứng, vitamin E là một trong những chất giúp dưỡng ẩm cho làn da, hỗ trợ da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa mụn trứng cá.


Bạn có thể trị mụn nội tiết bằng các thực phẩm chức năng chứa vitamin E hoặc các nguồn tốt bao gồm các loại hạt và hạt vì vậy hãy thử và ăn một ít mỗi ngày. 


6- DIM


Diindolylmethane (DIM) là một hợp chất được tạo ra khi bạn tiêu hóa các loại rau họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh hoặc cải Brussels. DIM có thể hỗ trợ giải độc estrogen, cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt cũng như giải quyết sự cân bằng giữa estrogen và progesterone. 


DIM đã được chứng minh là có khả năng ức chế một loại enzyme gọi là aromatase, có thể chuyển đổi testosterone thành estrogen. Được sử dụng như một chất bổ sung, điều này có thể giúp giải quyết sự mất cân bằng hormone cơ bản. Do đó, trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng chứa DIM cũng là một lựa chọn hiệu quả.


7- Chất béo Omega 3


Axit docosahexaenoic (DHA) là một axit béo omega 3 thiết yếu có trong da. Việc bổ sung DHA có thể làm giảm yếu tố tăng trưởng giống insulin (IGF-1) trong da, do đó có thể làm giảm sản xuất và bùng phát bã nhờn. Cân nhắc trị mụn nội tiết bằng bổ sung thực phẩm chức năng omega 3, đặc biệt nếu bạn không ăn cá nhiều dầu.

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn


Nếu thấy bài viết Khám phá trị mụn nội tiết bằng thực phẩm chức năng hữu ích, nhờ bạn chia sẽ cho nhiều người biết bạn nhé! Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

Đọc thêm:

Tiết lộ viên uống cân bằng nội tiết tố lấy lại “tuổi xuân” cho phái đẹp

Khám phá bí mật về viên uống hỗ trợ giảm triệu chứng tiền mãn kinh

 

Tham khảo:
Christinebailey.co

 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương

 


(*) Xem thêm

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng