Cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng

Bạn có đang gặp tình trạng mụn do nội tiết. Bạn đang tìm giải pháp điều trị mụn phù hợp và hiệu quả để thổi bay những nốt mụn gây mất tự tin trên khuôn mặt. Pueva chia sẽ tới bạn cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng.

Cách trị mụn nội tiết tố nào hiệu quả?

Mụn nội tiết tố do sự biến động của nội tiết tố nữ estrogen và progesterone. Do đó ảnh hưởng đến nồng độ testosterone, kích thích tăng tiết bã nhờn lên da gây ra mụn trứng cá.


Mụn trứng cá thường xuất hiện trên các bộ phận của cơ thể có tuyến bã nhờn, là những tuyến sản xuất dầu nhỏ bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố. Chúng tồn tại trên mặt, lưng, ngực, cổ và cánh tay trên của bạn. Cách trị mụn nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả là điều nhiều chị em tìm kiếm.


Mụn nội tiết ở nữ thường xuất hiện ở những giai đoạn biến động mạnh về nội tiết như: dậy thì, độ tuổi sinh sản 20 đến 29 tuổi, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh.


Cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng có khả thi?


Nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung một số vitamin, khoáng chất và các hợp chất khác vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm dịu mụn trứng cá.


Mụn trứng cá có liên quan đến lượng vitamin D thấp


Các nghiên cứu đã chỉ ra sự liên kết giữa mức độ vitamin D thấp với mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng do đặc tính chống viêm mạnh mẽ của vitamin, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng mụn trứng cá.

Một nghiên cứu ở 80 người bị mụn trứng cá và 80 người khỏe mạnh đối chứng cho thấy sự thiếu hụt vitamin D được phát hiện ở gần 50% số người mắc bệnh, so với chỉ 23% ở nhóm người khỏe mạnh. 


Sự thiếu hụt vitamin D cũng tương quan với mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá, và một nghiên cứu tiếp theo cho thấy rằng việc bổ sung 1.000 IU vitamin D mỗi ngày trong 2 tháng giúp cải thiện đáng kể các tổn thương do mụn trứng cá ở những người thiếu chất dinh dưỡng này.


Do đó, cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng vitamin D là một phương án chị em có thể tham khảo. Bác sĩ  có thể xác định xem bạn có thiếu vitamin D hay không và đề xuất liều lượng bổ sung thích hợp.

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn


Trà xanh có thể làm giảm các tổn thương do mụn trứng cá

Trà xanh hỗ trợ tốt cho làn da mụn nội tiết


Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa mạnh và đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm mạnh mẽ .
Nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung trà xanh có thể có lợi ích cho những người bị mụn trứng cá.


Một nghiên cứu trên 80 phụ nữ bị mụn trứng cá trung bình đến nặng đã chứng minh rằng những người bổ sung 1.500 mg chiết xuất trà xanh trong 4 tuần đã giảm đáng kể các tổn thương do mụn trứng cá, so với nhóm dùng giả dược.


Cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng các chất bổ sung khác 


Ngoài vitamin D và chiết xuất trà xanh, các chất bổ sung sau có thể giúp giảm các triệu chứng mụn trứng cá:

Dầu cá


Một số bằng chứng cho thấy rằng việc bổ sung dầu cá giàu omega-3 có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá ở một số người. Tuy nhiên, với một số người gặp phải các triệu chứng nặng thì kết quả không đồng nhất.


Vitamin nhóm B


Bổ sung vitamin B có thể có lợi cho một số người bị mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc tiêm B12 liều cao có thể gây ra mụn trứng cá ở một số người.


Cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng Kẽm

Bạn nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây mụn nội tiết và cách điều trị phù hợp


Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da.
Trong một số nghiên cứu các chất bổ sung kẽm qua đường uống đã được chứng minh là cải thiện mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.


Quả dâu tây


Dâu tây có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Theo một số nghiên cứu, việc bổ sung chiết xuất quả dâu tây có thể làm giảm đáng kể các tổn thương do mụn trứng cá gây ra.

Cách trị mụn nội tiết tố nữ ngoài việc bổ sung, bạn nên thay đổi một số thói quen sinh hoạt và chăm sóc da mỗi ngày.


Ngoài việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và thử nghiệm với các chất bổ sung ở trên, thay đổi các yếu tố lối sống khác có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá của bạn.


Hút thuốc có liên quan đáng kể đến mụn trứng cá, và gây ra vô số các vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là ung thư phổi và bệnh tim.


Uống quá nhiều rượu , ngủ không đủ giấc và căng thẳng đã được chứng minh là góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá và làm trầm trọng thêm các triệu chứng mụn.


Dưỡng da cũng rất cần thiết trong việc điều trị mụn. Bạn nên chọn những sản phẩm dịu nhẹ, thiên nhiên hoặc dành riêng cho da mụn để tránh mụn nội tiết nặng thêm.


Bạn tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, cắt bỏ sữa và hạn chế các thực phẩm chứa đường tinh chế để cải thiện mụn trứng cá.


Mong rằng bài viết Cách trị mụn nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng hữu ích với bạn.
Nếu bạn cần chuyên gia tư vấn kỹ hơn về trường hợp của mình hãy để lại thông tin hoặc gọi vào số Hotline 0989998811 (24/7) để được tư vấn miễn phí nhé!

>>>ĐỌC NGAY: Giải quyết tất cả lo lắng của bạn về thuốc điều hòa nội tiết tố nữ trị mụn

 

Tham khảo:
Healthline.com

 

HEPURA - Sống khỏe trong tầm tay

Mời bạn tham khảo:

Viên uống nội tiết tố PUEVA - Tô thắm vẻ đẹp riêng

Thành phần: Cao lá Chùm ngây, cao Chè Vằng, Isoflavon, cao Nhân trần, cao Cỏ gấu, cao Ngải cứu, cao Ích mẫu

Công dụng: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Giúp bổ huyết, điều kinh. Hỗ trợ giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có nhu cầu tăng cường nội tiết tố. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: bốc hỏa, da bị lão hóa ( da khô sạm, nhăn da), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều do thiếu hụt nội tiết tố.

Số CB: 1038/2021/ĐKSP

Hotline: 0989998811- 0989365758 (24/7) ( Zalo)

Website: www.hepura.com

www.dieuhoanoitiettonu.com

Email: thaoduochepura@gmail.com

Địa chỉ: số 10, đường số 24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương

 


(*) Xem thêm

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng